Toutes les réponses sur le cycle menstruel

Questions sur le cycle menstruel

Hola ! Comment vas-tu ?
En traînant sur instagram, autant sur des comptes Français, que des comptes Espagnols, je remarque que beaucoup d’informations pas très justes circulent
Et pourtant, on parle de compte qui se penchent sur la question du cycle menstruel et du bien-être « féminin »… Or, les premières infos sont des tips pour avancer ses règles, ou bien, ils te disent que la phase lutéale est forcément de 14 jours pour tout le monde… 
Bref, flashback de quand j’étais en cours d’éducation sexuelle où on t’apprend pas grand chose voire des non-sens.
Grâce à toutes mes recherches poussées, et ma pratique de la symptothermie j’en ai appris énormement et je regrette tellement de ne pas avoir su tout ceci en étant adolescente !

Alors cet article va te servir, je l’espère ! Et pas que pour toi, n’hésite pas à le partager avec les femmes, les hommes, les personnes qui t’entourent, ta famille, tes ami·e·s, ton·ta partenaire car ces informations sont essentielles 😀 !
J’ai souhaité faire des réponses claires, détaillées et schématisées pour comprendre le cycle menstruel.

Je prépare très prochainement une version en espagnol, et une vidéo Youtube sur le sujet 😉

Les bases du cycle menstruel : durée, phases, processus

Le cycle mentruel : les hormones et les températures

Le cycle menstruel : les hormones et l'action sur la glaire cervicale

Pour plus de photos réelles de glaire cervicale, pour t’aider à observer ton cycle, et éventuellement pour la pratique de la symptothermie tu peux cliquer sur ce lien juste ici !

Le cycle menstruel : les périodes de fertilité

Je précise que je peux détecter mon ovulation de façon précise grâce à la pratique de la symptothermie. En observant mes températures basales, ma glaire cervicale et mon col de l’utérus. Ces périodes de fertilité et infertilité sont indiquées dans un cycle sans hormones de synthèse. 

Le cycle menstruel : comment gérer nos émotions et nos activités en fonction de notre cycle

Évidemment ces informations sont des généralités et peuvent varier selon les personnes ! 😉 
Dis-moi en commentaire si cela te correspond plutôt bien, ou pas du tout !

Dans mon cas, je suis complètement K.O. au moment de l’ovulation, je pense que mon corps fait un gros effort pour y arriver. En revanche, je suis en bonne forme pendant mes règles, contente de recommencer un cycle 😀

Le cycle menstruel : les mythes et les fausses informations (avancer ses règles, durée des règles, date de l'ovulation...)

Les définitions du cycle menstruel !

J’espère que cet article t’aura apporté beaucoup d’informations. Je n’ai pas souhaité faire le schéma typique de 28  jours qui ne correspond qu’à très peu de personnes menstruées, et perpétue le mythe du cycle de 28 jours et ovulation à 14 jours.

N’hésite pas à me laisser une note avec les petites étoiles juste en dessous ! 

Et me dire en commentaire ton experience sur l’information que tu as reçue à propos du cycle menstruel 🙂

Un abrazo !

Cam

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