Jus carottes – orange – pommes

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Aujourd’hui, je vous propose une recette de jus idéale pour le matin : un jus pommes, carottes, orange, citron, gingembre pour faire le plein d’énergie.

Ingrédients :

> 2 pommes
> 4 carottes
> 1 orange
> 1/2 citron jaune
> 1cm de gingembre frais


  1. Lavez vos fruits et légumes. Retirez la peau de l’orange avec un couteau. Coupez l’ensemble des fruits et légumes en morceaux. Pelez le gingembre avant d’en couper un morceau d’un centimètre.
  2. Placez le tout dans votre extracteur de jus. (Le citron jaune avec la peau).
  3. Filtrez et dégustez !

 

Jus carottes – orange – pommes

Granola Amandes – Vanille

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Une recette idéale pour le petit-déjeuner aujourd’hui : un granola aux amandes et à l’extrait de vanille.

Ingrédients :

> 150g de flocons d’avoine
> 1 poignée d’amandes
> 3 CàS de compote de pommes
> 3 CàS de purée d’amandes
> 3 CàS de sirop d’agave
> 1 càc d’extrait de vanille
> 1 càc de cannelle en poudre


  1. Préchauffez votre four à 160°.
  2. Places les ingrédients dans un saladier. Mélangez bien.
  3. Placez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  4. Enfournez pendant 45 minutes en mélangeant de temps en temps.
  5. Laissez refroidir. Placez dans un contenant afin de le conserver.

Cette recette est délicieuse, très peu sucrée et parfaite pour un petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter des fruits secs ou du chocolat à ce granola, mais également de la noix de coco râpée, et les fruits de votre choix !

Granola Amandes – Vanille

Granola cru chocolat/ noisettes

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Olà ! Je reviens aujourd’hui avec une recette gourmande, saine et crue. Il s’agit d’un granola aux amandes, aux noisettes et au chocolat. Ce granola demande un peu de temps et beaucoup de patience, mais il vous est possible d’en faire en quantité et de le conserver dans un grand bocal afin d’agrémenter vos petits-déjeuners ou vos goûters à venir.

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Granola cru chocolat/ noisettes