Tarte aux fraises

Aujourd’hui, je reviens avec une recette de saison : une tarte aux fraises.

Ingrédients :

Pour la base

> 2 tasses d’amandes en poudre
> 100g de noix de Pecan
> 2 CàS d’huile de coco
> 12 dattes Medjool

Pour la crème

> 1 tasse et demie de noix de cajou
> 1 banane bien mûre
> 1 petite barquette de fraises
> 5 CàS de sirop d’érable
> 1 CàS d’huile de coco

Pour le topping

> 1 petite barquette de fraises


  1. Placez les amandes et les noix de Pecan dans le bol d’un blender. Mixez jusqu’à l’obtention d’une farine. Ajoutez l’huile de coco et les dattes. Mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte. Étalez dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé. Enfournez pendant 20 minutes à 180°.
  2. Placez les fraises équeutées, la banane, les noix de cajou, l’huile de coco et le sirop d’érable. Mixez jusqu’à l’obtention d’une crème homogène et bien onctueuse. Réservez.
  3. Sortez la pâte cuite et laissez refroidir. Une fois que la pâte a refroidi, ajoutez la crème et laissez au réfrigérateur pendant une heure.
  4. Ajoutez à la fin, les fraises disposées à votre convenance.

Pas besoin de le préciser, mais vous allez très certainement vous régalez !

Tarte aux fraises

Energy Balls Amandes – Cacao

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Pour ce week-end de Pâques, je vous propose une recette de Energy Balls au chocolat et aux amandes ! Cette recette est délicieuse, gourmande et saine !

Ingrédients :

> 2 tasses de dattes Medjool (environ 12 dattes)
> 1 tasse d’amandes
> 4 CàS de cacao en poudre
> 3 CàS de purée d’amandes
> 2 CàS d’huile de coco


  1. Placez vos amandes dans votre blender. Mixez jusqu’à obtenir une poudre avec des morceaux tout de même.
  2. Ajoutez les dattes dénoyautées. Mixez bien.
  3. Ajoutez le cacao en poudre. Mixez bien.
  4. Ajoutez la purée d’amandes. Mixez.
  5. Ajoutez l’huile de coco. Mixez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés les uns aux autres.
  6. Prendre une cuillère à soupe du mélange. Roulez sur la paume de votre main. Renouvelez l’opération jusqu’à ne plus avoir de pâte. Placez le tout au frais pendant quelques heures.

Cette recette vous donnera 13-15 Energy Balls ! Régalez vous bien et bon week-end de Pâques !

 

Energy Balls Amandes – Cacao

Cookies avec 5 ingrédients

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Dimanche 14 janvier 2018. 15:00. Ciel bleu et grand soleil. Avant la promenade dominicale, quelques cookies aux pépites de chocolat. 5 ingrédients. Gourmandises rapides du dimanche inspirées d’une recette d’Ella Mills. Un délice à partager (ou pas).

Ingrédients :

  • 180g de poudre d’amandes
  • 12 dattes Medjool
  • 4 CàS de lait d’amande
  • 2 CàS de graines de chia
  • 50g de pépites de chocolat

  1. Préchauffez votre four à 180°.
  2. Placez le lait d’amande, les graines de chia, les dattes et la poudre d’amandes dans le bol de votre blender.
  3. Mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte.
  4. Ajoutez les pépites de chocolat.
  5. Mixez de nouveau.
  6. Formez 12 boules.
  7. Aplatir les boules.
  8. Enfournez pendant 15 à 20 minutes.
  9. Laissez refroidir et… dégustez !

N’hésitez pas à reproduire cette recette et à partager vos réalisations sur les réseaux sociaux via le #frenchyveggie. Le bonheur réside dans de petites choses qu’il faut savoir savourer. L’odeur des cookies tout juste sortis du four. Un rayon de soleil qui perce entre deux nuages. Quelques mots échangés. Un regard. Un sourire.

Bon dimanche à tous !

 

Cookies avec 5 ingrédients

Mousses au chocolat

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Aujourd’hui, c’est dimanche, une journée propice à la gourmandise et à la flemmardise. Comme l’un n’empêche pas l’autre, il est tout à fait possible de se faire des petits plaisirs gourmands du dimanche, tout en restant flemmard. Je vous présente donc aujourd’hui, une recette de mousse au chocolat à faire en deux/ trois mouvements. Lire la suite « Mousses au chocolat »

Mousses au chocolat